为什么娃睡觉会出虚汗？
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2020.04.02
相信无限
很多宝妈都会遇到这样棘手却不明真相的事儿，比如娃为什么晚上睡觉总会出虚汗。这究竟是为什么？难道是缺锌？缺钙？脾虚？马上一起来了解下。
宝宝多汗分两种，一种是生理性多汗，多是由外界因素导致的出汗。另一种是病理性多汗，也就是在没有外界因素影响时，宝宝仍然出很多汗，而且一定会伴随其他症状的出现。而大多数宝宝出汗都是生理性多汗，所以宝妈们不要太过于担心哟。
生理性多汗的原因很简单，宝妈了解一下。
1.宝宝新陈代谢旺盛，汗腺调节不完善。
2.宝宝活泼好动，白天或睡前活动量过大。
3.宝宝睡前喝奶，身体产生的热量增加。
如果宝宝出现以上多汗的情况，都属于正常现象。一般这种生理性多汗，会在宝宝入睡后1-2个小时左右自行消失。
倘若你的宝宝只是生理性多汗，那么护理起来就非常简单喽。
保持房间温度舒适，调整到适合宝宝的温度。夏季空调温度建议设定在26℃—28℃。
选择轻便宽松的浅色衣服，一般正常穿衣即可，尤其要穿上背心或肚脐带，保护好宝宝的小肚子。
减少宝宝睡前活动量，以免宝宝太过兴奋，产生过多热量。
控制宝宝睡前进食量，从而减少机体产热量。
之前对宝宝多汗一头雾水的宝妈们，看完这一篇是不是对你在护理宝宝上有了很大的帮助呢？
夏天正是宝宝容易出汗的季节，不要忘了给宝宝备上夏日护理神器，让宝宝清爽过好这个夏天就靠它们了。
最后更不要忘了给宝宝准备一张合适的床，睡衣和安抚玩偶哟。
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