最近搜索全部清空

热门>你还在报复性熬夜吗?如何才能睡...

你还在报复性熬夜吗?如何才能睡个好觉?

5785 2019.09.10 手心的太阳月亮 美食达人

熬夜对大部分年轻人来说都是一种常态

毕竟熬夜一时爽

一直熬夜一直爽

而最近网上又出了一个新词

叫做“报复性熬夜”

所谓“报复性熬夜” 

意思是说现代年轻人由于白天过得不好

或者对生活不满意

便会在夜晚寻找补偿

即使早已困倦如山

也要拖着疲惫的身体在深夜里自我狂欢

企图通过熬夜

将那些在白天被压榨的时间都补回来

“报复”两个字听起来好像很爽

但那真的是一种调节和放松嘛

不是的

其实报复性熬夜更像是一种反抗罢了

反抗周围人带给自己的压力

反抗这个社会大环境给人的焦虑

清醒着的那一刻

以为拥有了整个黑夜就拥有了整个世界

其实到头来

透支的不过是自己的健康和身体

长时间熬夜不仅对皮肤不好

还会导致头晕头痛

记忆力和反应力都跟着减退

更会引起严重脱发

熬夜的朋友们

看看你日益后退的发际线

难道就没有感到一丝瑟瑟发抖嘛

甚至还会有人在熬夜之后

出现胸痛胸闷的情况

这熬的不是夜,是命啊

如果生活中真的不得不熬夜的话

下面熬夜后的补救小措施记得mark一下

1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸来补充缺水的肌肤。 .

2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。 .

3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。 .

4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。 .

5. 做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。 .

6. 早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。

也许生活中每个人熬夜都有自己不得已的原因吧

如果我没有立场劝你早点睡觉的话

那我希望你躺下的每一秒都能睡的很好

为自己准备一套舒适的床品

不被恼人的梦魇打扰

参与评论

    表情

    图片

    商品

    登录
    0条评论

    手心的太阳月亮

    创作:651粉丝:29+1
    关注
    返回顶部