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明星是如何发大招减肥的?

6 6 搞事情圈主 来自圈子:这是要搞事情啊 2017.01.11

周迅:粮食+蔬菜or肉+蔬菜
一向瘦弱的周迅婚后生活甜蜜发福得厉害,手臂粗壮了许多,连双下巴都浮现出来了。但出席活动又悄悄瘦回来了。她很神秘地说自己的减肥秘方是:一个月只吃粮食和蔬菜,别碰肉。下个月,就只吃肉和蔬菜,别碰粮食。是一滴米都不许沾哦,可有效果了。

明星是如何发大招减肥的?
蔡依林:涮干净再吃
罗志祥、林俊杰、萧亚轩、阿信、方文山都曾在节目中大揭蔡依林jolin减肥的老底,蔡依林吃饭都是先来一碗白水把菜上的油涮干净。

明星是如何发大招减肥的?
陈妍希:水煮蔬菜
陈妍希是很容易水肿,瘦似乎只存在修片里。为了减肥她也想尽一切办法。早晨起来跑步,拍摄空闲时就做力量训练,四个月里只吃白水煮蔬菜,因为没有盐分就不容易水肿。

明星是如何发大招减肥的?
林依晨:水煮食物
林依晨会在拍戏时会坚持减肥,基本上只吃水煮的食物,就算要吃油炸食物,也只会选择用葡萄籽油来控制摄入的热量。水煮食物少去了很多热量。不过看到她瘦成鲁豫一样的大头娃娃时真心觉得还是圆圆脸婴儿肥更好看。
明星是如何发大招减肥的?
郑秀文:水煮鸡胸
郑秀文曾经有段时间三餐只吃水煮青菜,并且坚持了一年多,瘦到只有80多斤。
现在又为了演唱会保持好的状态,连续吃了49天的水煮鸡胸肉。水煮鸡胸肉虽说是高蛋白低脂肪,不过真的难以下咽啊。看到郑秀文瘦得皮包骨头真的心疼~~~
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