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世界卫生日——保护自己身心健康!

1.5万 2018.03.30 彼岸温尘 健身达人

最美人间四月天

四月属于春天

在这样一个回暖的季节里,万物复苏






然而春天也是一个病毒肆意发展的季节

可怕的小细菌在春天的温床里大量繁衍

平时稍微不注意病毒就找上门了

4月7 日是世界卫生日

趁着这个日子列举了一些平常

你并不知道的卫生冷知识。


1.随手用白纸包食物



相信很多同学都有用纸巾包着食物的习惯

随手一抽,用完直接扔垃圾桶里

嗯!方便卫生!

然而

白白净净的纸巾真的很干净吗

你所看到的与你所认为的是一样的吗


事实上

为了使白纸更“白”

许多厂家在生产的过程中都会

添加漂白剂,荧光剂等物

看似干净的白纸极易对食品造成污染

所以我们最好还是自备保鲜盒和食品用包装纸

这样,最靠谱!



2.将水果烂的部分剜掉再吃  



拿出一个苹果

发现有一个小部分烂掉了

没事,这可难不倒我,剜掉烂的那一部分就行了

其他的部分都好着呢,可不能丢啊


然而,你不知道的是

即使把水果烂掉的部分削去

剩余的部分也通过果汁传入了细菌的代谢物

甚至还有微生物开始繁殖

其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌

知道真相的你还敢吃吗?


 




3.为了牙齿不蛀每天刷几次牙




有口腔洁癖的同学看过来

为了使自己的牙齿不长蛀牙或者炫白靓丽

你们是不是总是在做同样的一件事——刷牙

可是这样真的有益于牙齿的健康吗


研究表明

牙膏所含的摩擦物质在刷牙过程中能磨掉珐琅质

换句话说

牙膏磨掉了你牙齿上本身的保护层

反为蛀牙创造了条件

一般来说,一天刷牙不要多于两次



 




 



4.不定期更换洗脸毛巾




大家一般多久换一次毛巾呢?

每天与我们的皮肤进行零距离接触的毛巾

真的干净吗?

使用3个月的毛巾的毛巾细菌超标125倍!

这并不是耸人听闻

一条常年使用的不够干净的毛巾有引发感染的可能性


毛巾的正确打开方式是这样的

每次使用完毛巾,应及时清洗

3个月应当淘汰一次毛巾

建议每星期消毒一次,在干燥通风处自然晾干

你get到了吗



 

 






5.偏爱彩色的雾霾口罩



市面上总是有许许多多的五彩卡通口罩

看得让人眼花缭乱

每一个都好看,选哪一个好呢

等等,在你选择之前

小编有话说


时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料

透气性较差,还有化学刺激性气味

容易对呼吸道造成伤害

而合格的口罩用纱布和无纺布做成

时尚口罩生产企业专业性不如医用口罩生产企业那么高

其拦截病菌能力最差


好了,相信你有一个正确的选择了







6.白开水的保质期



白开水是个神奇的东西

肚子疼的时候

“多喝热白开水”

天气热的时候

“多喝凉白开水”

万能的白开水啊,还有什么是你不会的?

白开水表示我也很无奈啊

我也很绝望啊(生无可恋脸)

我们凉白开是有保质期的好吗


天热时

空气湿度高,细菌繁殖快

凉白开放置时间不宜过长

无论常温或冷藏条件下

都不要超过两天,最好当天喝完



四月七日——世界卫生日

一个大家总是忘记的日子

这个日子其实是为了警醒大家注意自己的身体情况

老话说的好身体是革命的本钱

其实

想要身体好并非一件难事

只要咱们平时遵从正确的生活习惯

注重一些生活上的小细节

身体应该是棒棒哒!





出门在外,没有了爸妈的悉心照顾

咱们只能自己照顾好自己

没有人喜欢生病

不要总是觉得自己年轻身体扛得住

病魔从来都是悄悄地走来

等哪一天真的来了

恐怕是躲也躲不及了



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