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90后女孩的养生秘诀

7160 2018.11.19 我爱数码宝贝 家电数码达人

现在的90后都已经开始养生了,是不是很惊讶。随着人们生活水平的提高以及现在年轻人对自己身心健康的高度重视,养生已经被提上日程。在外是一个漂亮的小仙女,在家也不会闲着,还要当个会养生的小厨娘。

冬天是非常适合喝汤的季节,寒冷的天气回到家里来一碗暖烘烘的热汤,一口下去,整个人都暖起来了。汤的类型有很多种,其中配料还是有讲究的。

红枣

红枣是一种益气补血的食物,非常适合煲汤。新疆和田骏枣的口感软糯,吃起来十分香甜。自然风干,原滋原味,安全有保障。煲汤的时候放上几颗,香味浓厚,芳香扑鼻。

山药

山药是一种可以健脾,降血压的食材,在汤羹中应用的也非常广泛。山药排骨汤可以补肾养血,增强免疫力。它含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,有益智安神的功效。

当归

当归具有很大的药用价值,可以活血,调经止痛,是很多女性朋友煲汤时的首选,不管在煲什么汤,都可以放上几片,其中的营养成分会对身体会有很大的好处。

莲子

这瓶姚朵朵的磨皮莲子色泽饱满,大小均匀,非常好看。每一颗都是经过再三筛选,可以看见的好品质。莲子中间的芯已经去掉,吃起来更加鲜美。可以用来煲银耳莲子汤,非常好喝哦。

冬天回到家有一口热汤喝是多么的幸福呀!先准备好这些食材,然后根据自己想煲的汤进行搭配,暖暖的度过每一天。

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